Воскресенье, 17.12.2017, 20:24
Приветствую Вас Гость | RSS

Уникальная бесплатная библиотека

Категории
Книги
Уникальные книги библиотеки бесплатно
Фильмы
Лучшие фильмы всех жанров
Софт
Скачать бесплатно программы для PC
Музыка
Музыка всех направлений
Клипы
Скачать бесплатно музыкальные клипы
Всё для мобильника
Программы и приложения для мобильника
Игры
Игры бесплатно, без регистрации
Adobe Photoshop
Всё для Photoshop
Автораздел
Автомобиль и всё что с ним связанно
Обои
Лучшие обои для рабочего стола
Приколы
Сборник приколов нашей библиотеки
Саморазвитие
Книги, программы, статьи для саморазвития
Разное
Поиск
Статистика
Рейтинги
Рейтинг@Mail.ru
Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Главная » 2010 » Март » 12 » Бодибилдинг для всех
12:43
Бодибилдинг для всех

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. Такая обратная связь со своими мышцами позволяет заняться «направленным» бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки.

Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Если вы стремитесь к осознанным тренировкам различных групп мышц и хотите четко представлять, какие упражнения вам подходят, а какие нет, эха книга для вас!
Магнитно-резонансные изображения (ММ) помогут вам визуализировать работу каждой вашей мышцы, и вы сможете сами составить комплекс необходимых вам упражнений.
- 11 упражнений для формирования передней части предплечья
- 20 упражнений для задней части предплечья
- 19 упражнений для наращивания мышц бедер
-10 упражнений для икр
Пер Тесч написал выдающуюся книгу, которая стала явлением в культуре бодибилдинга. Она содержит не только самую современную программу упражнений, но и помогает осознать и визуализировать свои действия, что всегда вдохновляет на успех!

Автор:П.Тесч
Издательство: ЭКСМО, Москва
ISBN: 5-699-00900-0
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 5,68 Мб

Скачать:
depositfiles
turbobit
letitbit.net


Понравилась новость - поделись с друзьями:

Или поделитесь в поиске Google

Категория: Книги | Просмотров: 446 | Добавил: seva | Теги: Бодибилдинг для всех | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль
Друзья сайта
  • Международные Банки
  • Гороскопы Народов Мира
    Рецепты с фото - Вкусняшки народов Мира

    ПриватБанк - Москомприватбанк

    Уникальная бесплатная библиотека © 2010-2017
    Design by: Book-zone.su | RSS Feed | Sitemap |